2026纽约马拉松中国选手冲击前二十配速分配与全程策略

纽约马拉松的难点不只在距离，更在桥坡、风和后半程的体力账。中国选手想在2026年冲击前二十，需要先读懂赛道，再算清门槛，用三段配速控制前半程，最后把后程风险写进计划。...